Ha empezado un nuevo año y el clima no es como solía ser antes. Hay una ola de calor que cada vez se siente más fuerte y que se incrementa a medida que pasa el tiempo. No hay duda, el calentamiento global empieza a cobrar factura por todo el daño causado al planeta tierra.
De todas formas no podemos dejar de seguir haciendo nuestras actividades diarias, y los rayos ultravioletas que recibimos a diario son mucho más fuertes – a causa del cambio climático – y los daños que recibimos en nuestra piel pueden ser graves, aún si no se visibilizan.
La Posada del Búho sabe muy bien que este es un problema que nos afecta a todos y por tanto te trae un par de consejos para que puedas seguir con tus actividades mientras te proteges de los rayos del sol. Es importante recordar que existen horarios en los que el sol tiene más intensidad, y es desde las 11am hasta las 4pm.
Necesitas protegerte y qué mejor manera que cuidando tu piel antes del contacto con el sol. Existen dos tipos de protectores solares, los físicos y los químicos, ninguno de los dos solos te protegerán por completo, por eso en el mercado encontrarás algunos que cuentan con componentes de los dos tipos de protectores. Es necesario que elijas cual es que te conviene, pues acorde a ti piel deberás hallar el que mejor te va. Si te interesa información mucho más detallada puedes visitar el sitio web Dermitek donde son especialistas en temas de piel y protección solar.
Recuerda debes usar protector solar cada par de horas para que sigas manteniendo la protección total de tu piel.
Otro aspecto importante para el cuidado de la piel es la ingesta de líquido vital (agua). La piel necesita estar hidratada para no resecarse ni sufrir lesiones, es por eso que una ingesta debida de agua ayudará a tu piel a estar protegida además de lucir joven y radiante.
Puedes beber alrededor de un litro y medio o dos litros de agua por día, racionando la ingesta para lo largo del día. Esto no solo protegerá a tu piel, sino que todo tu cuerpo se verá beneficiado por la hidratación adecuada.
No olvides, el sol es necesario pero hay que tener cuidado con cómo nos exponemos ante él. Cuidar nuestro cuerpo depende de cada uno. Toma las debidas precauciones y sigue adelante en el camino que sigues, siempre protegido y saludable ¡Hasta pronto amigos y amigas de La Posada!
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